DRAGON, le but de l'article n'est pas de dire que la douleur n'est qu'une "illusion" de notre cerveau : elle est au moins tout aussi réelle que le sont nos pensées ou ce que nos 5 sens nous permettent de percevoir.
Le fait est cependant que la pratique de la méditation entraîne une réorganisation partielle des couches supérieures ("cortex") du cerveau ; cela a été mis en évidence à plusieurs reprises par différentes observations en laboratoire, où cours desquelles les cerveaux de méditants étaient passés à l'IRM.
Il n'est donc pas si improbable de penser que la pratique répétée du
zazen, et de la méditation en général, puisse favoriser le contrôle de la douleur. Ce ne me surprend vraiment pas plus que cela.
Cela dit... Je trouve que les médias ont souvent tendance à faire de la méditation la solution miracle à tous nos problèmes psychologiques ; le moyen ultime pour s'élever spirituellement et devenir des "super guerriers" à la force mentale inégalée...
... Sauf que la réalité est un peu différente.
Dans presque chaque dojo zen, on trouve les histoires d'une ou deux personnes qui se comportaient comme des
junkies de la méditation, des acharnés qui étaient devenus complètement accro au
zazen au point d'en négliger tout travail et vie sociale... considérés comme "secondaires" ou "dénués d'intérêt" en regard de l'expérience mystique provoquée par la méditation.
De même, l'abus de méditation entraîne chez certaines personnes des troubles du comportement assez divers (allant de la perte de contact avec la réalité jusqu'au dédoublement de la personnalité), raison pour laquelle les moines zen en préconisent au maximum deux sessions d'une heure chaque jour... Pas plus.